人們的生活觀念相對于以前來說比較好了,但是為什么還是會有胃腸方面的疾病找上門呢?胃腸疾病到底是怎么來的呢?那些人是胃病的最愛呢?我們就得深思了,以下這些飲食習慣是最容易導致胃部不適的。

1任性地吃,暴飲暴食

長期暴飲暴食會誘發(fā)胰腺炎、胰腺癌,胰腺癌的死亡率高達20%-40%。以人體每天攝入的熱量計算,最恰當?shù)谋壤龖斒窃绮驼既?午餐占四成,晚餐為三成,吃得過多過少都不好!

2愛咖啡,更愛濃茶

濃茶和咖啡都是中樞興奮劑,能通過神經(jīng)反射直接影響胃粘膜,導致胃粘膜充血、分泌功能失調(diào)、粘膜屏障破壞,使胃炎、胃潰瘍發(fā)生。

3吃得太麻太辣太燙

麻辣燙、燒烤、涮鍋等都是消化科醫(yī)生最忌諱的食物。胃黏膜非常嬌嫩,吃得太麻太辣會刺激胃部,產(chǎn)生灼燒感。吃得太燙就會灼傷胃黏膜,胃黏膜不斷被灼傷,會引發(fā)胃炎,甚至胃癌,最后是嘴上爽了,卻傷了胃!

4 飲酒無度,愛煙成魔

抽煙時,煙霧會隨著消化道進入胃,直接刺激胃黏膜,引起黏膜下血管收縮、痙攣,胃黏膜缺血、缺氧,長此以往形成胃潰瘍。長期或一次大量飲用酒,會直接破壞胃黏膜屏障,引起充血、水腫、糜爛,甚至出血。

5吃飯沒準點

胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和,就會消化你的胃,對胃黏膜造成損害。“廢寢忘食”會慢慢侵蝕胃的健康。

因此,有上面這些不好的生活習慣的人一定要改掉這些小毛病,這樣的話胃腸的疾病就會遠離你了。如果真的患有這種胃腸的疾病的話,就一定要及早的從醫(yī),及早的治療。